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     当然界的规则是春生、夏长、秋收、冬藏丝袜美腿 自拍偷拍 国产。

     说明春季春阳升发、乍暖还凉的特色，不但要合理地诊治饮食，还可有认识地选拔一些相配相宜在春季食用的食物。

     樱桃

          樱桃素有“春果第一枝”的好意思誉，当今在我国各地都有裁培。樱桃果实肉厚，味好意思多汁，光芒清秀，养分丰富，其铁的含量尤为凸起，当先柑桔、梨和苹果20倍以上，居生果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健牌开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。须肃穆的是，樱桃属火，不成多食，肉体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。

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     韭菜

          韭菜四季常青丝袜美腿 自拍偷拍 国产，可长年供东说念主食用，但以春天吃最佳。韭菜是娇嫩鲜好意思的起阳草，有自然“伟哥”之称。否则而调味佳品，并且是富含养分的佳蔬良药。春季场面冷暖不一，需要谨防阳气。而韭菜性温，最宜东说念主体阳气，春季常吃韭菜，可增强东说念主体脾胃之气。由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多。一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，都不宜多吃韭菜。

     菠菜

          菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，其根红叶绿，鲜活畸形，尤为好意思味。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇故意处。中医也以为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的汲取，吃菠菜时宜先用开水烫软，捞出再炒。

     葱、姜、蒜

            葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有要紧的药用价值，不但可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中养分最丰富，亦然最嫩、最香、最佳吃的时刻，此时食之可防护春季最常见的呼吸说念感染。

     蜂蜜

           在春季多风的季节里，蜂蜜是最理念念的保健饮品。每天日夕饮用一杯，既可润肠通便，又可防护伤风，断根体内毒素。冲服即可，不需煎煮。由于蜂蜜富含可飞快汲取的糖分，是高能量食物，减肥者不成贪嘴。

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