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外出插足活动是老东谈主提高自贤人力的病笃智商之一。日本富山大学医学部和连络生院近期在其官方网站发表的连络讲明称，老东谈主每周密少外出一次，到常去的活动场面幼女调教，就能提高自贤人力，缩小需要照管的风险。

受日本富山县乐龄老东谈主医疗照管区域定约的交付，富山大学团队以富山县砺波市10290名65岁以上老年住户为对象，对他们3年表里出活动的情况进行了拜访，并凭证插足活动的频率将参与者分为四组。对比效果标明，与从不去活动场面的老东谈主比拟，3年间去过1~49次的老东谈主，需要照管的风险缩小6%；去过50~99次的老东谈主，需要照管的风险缩小22%；去过100次以上的老东谈主，需要照管的风险大幅缩小了74%。对75岁以上乐龄老东谈主的分析还发现，外出插足活动的次数越多，体魄病弱越少。这些老东谈主大多能坚合手按期进餐、划定覆按，少有抽烟民风。

连络东谈主员觉得，对老年东谈主来说，社区活动场面既是创造东谈主生价值和结交一又友的好行止幼女调教，亦然保健防病的“前沿阵脚”，对促进健康长命具有病笃酷好酷好。▲