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乐姐好意思食62 传统好意思食63 2024年11月27日 09:34 14东谈主在线av 中文字幕

我前几年刚生完娃那会儿，严重亏本了。有一段手艺起夜相称频繁，一晚上蕞少起来两三次，蕞厄运的时候致使十几次。

略微站的潜入就腰腿疼，白头发也多了许多。

问了我学中醫的表哥，说我这是严重腎亏了。

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夜尿多是腎里存不住，喝下去成功就给排出来了；腰膝酸软是腎精太少，骨髓得不到滋补；头发白亦然腎里能量有限，莫得过剩的养分抚养头发了。

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我连结喝了两周，的确能嗅觉到我方身上的变化，起夜次数少了，腰也不酸不痛了。

因为腎气每天都在无形的奢靡，是以当今我还鄙俚吃

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✅补肾养藏汤：

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板栗是腎之果，生板栗偏于补骨，治腰腿或是贯注牙齿松动，吃生的恶果才好。熟板栗月卑腎兼补，偏于补气。把栗子连皮一王人煮汤，这么更有“养藏”的恶果。

以下几类东谈主鄙俚更需要补肾：

- 中老年东谈主：跟着年事增长，肾气放荡衰败，容易出现腰膝酸软、耳鸣等肾虚证实。

- 始终熬夜者：熬夜耗伤肾精，易导致肾虚，常伴有精神颓丧等情况。

- 过度劳累者，不管是膂力依然脑力上的过度劳累，都会损耗肾气，可能出现乏力、性功能减退等问题。

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- 久病体虚的东谈主：疾病损耗东谈主体浩气，肾脏也会受影响，每每需要补肾来匡助身段规复。

- 频繁性活命者：性活命过于频繁易伤肾，可能激勉肾虚关系症状，比如腰膝酸软等。

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